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如何摆放办公桌电脑,让你的工作更得心应手

2023-05-28 18:11:00 来源:周公解梦

在如今的职场中,很多人都需要长时间地坐在办公室里处理各种工作。而因此产生的身体不适问题也随之而来,比如腰酸背痛、头痛眼疲劳等等。这时候,办公桌电脑的优秀摆放就成了很重要的一环。以下就为大家分享几个摆放的小技巧,让你的工作更得心应手。

如何摆放办公桌电脑,让你的工作更得心应手

合理高度

首先,我们需要将办公桌的高度调整到合适的位置,让双脚能完全踩在地面上。这一点很多人容易忽略,因为不正确的高度设置会导致你的膝盖、大腿、腰、肩膀等部位产生压力,逐渐造成不适。如果你的膝盖在坐下后会高于屋面,需要在椅子下面垫上一个东西,比如一些旧书,来降低你的座位高度。平时的工作中,我们需要时不时地站起来活动一下身体,缓解肩膀、腰部的疲劳感。

固定角度

其次,我们需要固定好摆放的角度。一般来说,屏幕的高度和你的眼睛应该至少保持同一水平线上,这样才能减少眼睛疲劳感,避免出现颈部疼痛。同时,我们也需要将键盘放在一个正确的位置上,让双肩放松,肘部自然下垂,手腕不需要再次地弯曲。如果你想要更好地保护手腕,可以选择一个符合人体工程学的键盘垫。

注意放置

最后,我们需要将电脑放置在合适的位置上。一般来说,电脑应该放在你的正前方,如果有灯光或者窗户反射,应该尽量避免这种情况。此外,电脑的距离也要考虑好,距离应该在50-70cm之间,这样不仅能保护眼睛,还能减少对电脑辐射的暴露。

如何摆放办公桌电脑,让你的工作更得心应手

以上是几个办公桌电脑摆放的小技巧,当然,小技巧都有它的很小的缺点。所以如果有条件的话,我们可以外接一个大屏幕,隔几个小时停下来活动一下身体,这样能更好地保护我们的身体,也更加适合长时间地进行工作。

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